보충제만 먹으면 모든게 해결될거라고 생각하시는 분들이 많은데요, 진짜 즉각적인 효과를 보는건 부스터 (그나마도 안받는 사람은 효과 없음..제가 그래요)

나머지 프로틴, bcaa, 아미노산 등등 하나 하나 나열할 수 없는 많은 종류의 효과가 보충제 회사에서 광고하는 것만 보면 기적의 무안단물같지만, 그래봤자 장기간 꾸준히 먹었을때 긍정적인 효과를 기대하는건데, 그거 먹고 실제로 몸이 좋아졌다고 해도 짧게는 수개월 길게는 수년동안 내 몸을 좋게 만들 변수는 넘치고 넘쳐서 그 중 보충제가 차지하는 비율이 얼마나 될지는 알 수 가 없어요.

이렇게 얘기하는 저도 보충제 상당히 많이 사먹는 편이지만 그건 안먹는것보다 낫겠지 하는 생각에 먹는거지 그거 먹으면 몸짱 될거라는 기대에 사먹는건 아니란 말이죠..

그러니 일단 가능한 돈은 평소 식단에 고기 좀 더 사먹는데 쓰시고 그러고도 운동을 위해 돈을 더 투자하시겠다 싶으시면 그때 보충제도 사드시고 하시면 되시겠습니다.