일주일의 마지막 금요일 운동입니다.
운동갈때되니까 목이 걸걸한게.. 목감기 조짐이 약간 보이네요
그래도 목상태 제외하면 말짱해서 열씸히 하고왔습니다.
오늘의 운동
인클라인 벤치프레스 10세트
인클라인 덤벨프레스 5세트+ 드랍 2세트
덤벨플라이 5세트
명칭을 모르는 덤벨프레스 2세트
운동 막바지 됐더니 목이 쉬어버렸네요;;;
소리지른것도 아닌데;;;
뭐지...
혼자 운동도 슬슬 적응되었습니다.
바벨운동할때만 어시스트없어서 조금 힘들고 덤벨운동이나 어깨운동할때는 할만하네유 ㅎㅎㅎ
이번주도 끝났습니다.
힘내서 쉬고 다음주에 다시 파이팅!
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