토요일이 시험으로 수영은 패쓰

 

은근 격한 홈트 한시간 후 몽롱해진 정신상태를 다잡으며 글씀

 

홈트

 

데드리프트

 

20키로 10개 9세트

 

드디어 25키로 11개 1세트

 

 

용수 트레이너님 복근 운동

 

15개씩 1세트, 20개씩 1세트

 

안뛰는 버피 20개씩 4세트

 

가슴옆에 손바닥 대고 무릎 바닥에 대고 푸쉬업 12개

 

끝

 

운동 널널하게 하고 쉬었다가 밥먹고 또 운동하고.. 이렇게 사는 삶을 살아보고 싶다는 생각을 가끔씩 해봅니다.ㅋㅋ

 

막상 일을 안하게 되면 우울증이 오겠지만 말이죠 ㅋㅋ