저번에 힘들어서 올린 한탄글에
많은 분들이 공감해주시고 위로해주시고 조언해주셨어요 ㅠㅠ정말 감사해요

그래서 오늘 핼스장 가서 관장님이랑 다 얘기하고..
(말하다가 북받쳐서 엉엉 울면서 얘기함...)
트레이너 바꿔주신대요 제 담당 트레이너가 잘못한거 맞다고 바꿔주신다고

원래 오늘도 상담 마치고 피티하기로 했었는데
같이 운동하기 껄끄러울까봐 오늘 운동 다음으로 미뤄주는 배려까지 해주셨어요 ㅠㅠ

그래서 홀가분한 마음으로 이번주는 개인운동 하며 좀 쉬기로 했어요...


아 그리고 제가 여태껏 하던 트레이너님이 무리하게 운동시켜서 안좋던 무릎이 더 안좋아졌는데
혹시 글루코사민 영양제 먹는게 좀 도움이 될까요?

제가 예전부터 온갖 다이어트 다 해보느라 뼈건강도 걱정됐고(골다공증 빨리 온다고 하더라구요..정석으로 안빼면...제가 예전에 시도해본게 전부 정석 아닌 꼼수 ㅠㅠ )

이번에 병원에서 초음파 찍어보니 무릎 연골이 많이 안좋다고해서...혹시 드시고 계신분이나 드셔보신분, 도움받으신분 이야기 듣고싶어요!!