오늘로 다이어트한지 한달째인데, -5kg 찍었네요.
100kg 넘고부터 몸이 정말 안좋아지는 것 같아서 와이프랑 같이 시작했는데,
도저히 굶는걸 못하겠어서 양배추 샐러드를 먹고 있어요.
양배추에 콜라비랑 브로콜리 섞어서 둘이서 일주일에 두세통은 먹네요.... ㄷㄷㄷㄷ
먹다보니 좋네요 원래 양배추 샐러드 좋아했는데, 마요네즈 못 뿌려먹는 건 좀 아쉽지만,
그냥 적당히 오리엔탈 드레싱 정도는 뿌려 먹어도 살은 빠지네요. 너무 하드하게 하면 못버틸것 같아서요.
운동은 지금은 다리가 아파서 런닝은 못하고 산책으로 대신하고 있고,
날이 좀더 풀리면 와이프랑 같이 자전거를 탈까해요.
다이어트 하시는 분들 모두 화이팅 하세요~~
tip. 양배추 샐러드 드실분들은 양배추 채칼 하나 사세요. 가격도 싸요.
감자칼이랑 비슷하게 생긴 건데, 이걸로 양배추 자르면 돈까스집 양배추처럼 얇게 자를 수 있어요.
콜라비도 이걸로 자르면 얇게 저며져서 먹기 좋아요~ 아삭아삭한 맛은 살아있고~
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