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좁은공간에서 서서 할수 있는 복근운동 있을까요???
게시물ID : diet_92146짧은주소 복사하기
작성자 : 술덕후★
추천 : 2
조회수 : 890회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2016/04/20 12:06:17
편의점 알바 중간중간에 운동하는데
스쿼트 500~1000개
앞으로 숙이는 스트레칭 500~1000개정도씩 하는데
복근운동은 마땅히 할만한게 없네요;;
앉아서 다리들기 하려고 했는데 캡틴스체어처럼
의자가 부실해서 무너질거 같아서요;;;
사이드벤트말고 복직근 자극갈만한 복근운동 없을까여;;;
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