저번글보시면 아시겠지만...ㅋ 작년 5월부터 78.4키로 찍고 다이어트시작하고 삼개월간 10키로 훌쩍 넘게 감량했는데

개인사정으로  중단...... 11월부터 다시시작한다 해놓고...한달끊고 가다말다하다가 안했네요 겨울이라 춥고 어쩌고 ㅋ

오늘 몸무게 재보니 65키로 나왔습니다 ㅠㅠ (옷입고)

작년에도 5월부터 시작했는데..새마음새뜻으로 내일부터 다이어트 시작합니당..

작년에는 헬스(거의유산소위주)+식단조절(단거/짠거/간식거의금지/밥은하루2~3끼먹되 국은거의안먹고 // 대신주1회정도는먹고싶은거먹고/오후7시이후 금식) 으로 감량했는데..

 

울동네 스피닝센터와 커브스하는곳이 생겨서 순환운동 끊으러 갈려구요..

인바디도 해준다니 이제 5/1일부터 시작입니다...  운동은 월요일인 5/2일 또는 5/3 부터 하게되겠네요  >.<

회원권을 2일에 끊으러 갈꺼거든요 거기가 2일오픈이라..

 

그래도 1년전에 78.4키로 대비 지금현재가 14키로정도 감량됀거니...

올해도 13-14키로 감량을 목표로 달리겠습니다 화이팅해요...절대 포기란없다 !!!