육아 중이라 글만 올리고 못 들여다 보는 날이 많습니다. 대댓글 못 달아도 너그러이 이해해 주시기 바랍니다.
스쾃 10세트
고정자전거 15분 (RPM 90 정도)
오늘은 오른 무릎과 고관절이 신통치 않아 적당히 살살 했습니다.
참, 나이 드니 서러운 게 이만저만이 아니네요 ㅜㅜ
대용량 이미지입니다.
확인하시려면 클릭하세요.
크기 : 3.25 MB
운동 후 아침엔 제육볶음^^
대용량 이미지입니다.
확인하시려면 클릭하세요.
크기 : 3.21 MB
저녁엔 담백한 닭가슴살 볶음. 양파는 생으로 먹습니다.ㅋ
닭가슴살 젤 큰걸로 두 조각..... 딸아이에게 뺐겼습니다 ㅜㅜ
글쓰기