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게시물ID : diet_92838짧은주소 복사하기
작성자 : 에이레네35★
추천 : 4
조회수 : 230회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/04/30 22:26:56
순환운동 3세트로 늘렸습니다. 3세트 30초씩 열개해서 9분에 달리기 40분 했습니다. 체력이 조금 붙은것 같지만 그래도 좀 힘드네요.
순환운동 하다가 옷이 헐렁해진 것을 느꼈습니다. 경험상 살빠진 모양이네요. 역시 빠르게 빼는 운동은 순환운동입니다.
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