안녕하세요.
곧 서른인 청년과 아재 사이(라고믿고싶은아재)입니다.
먼저, 전 헬스장은 어릴때나 다녔고, 안다닌지 한참 되었습니다.
더불어, 춤이라는 취미를 갖고 꾸준히 운동삼아 하고있습니다.
춤이라고해서 웨이트나 그런건 전혀 하지않구요,
스트레칭은 매일 1~2시간 합니다. (다리째기 등등)
문득 거울을 보니, 몸이 괜찮더라구요 (전 만족함...ㅋㅋ)
그래서 든 생각이 , 꼭 웨이트나 식단조절을 하지 않아도,
매일 꾸준히 하는 운동 또한 도움이 큰 것 같아서 글 적어요 ㅎㅎ
( 실제는 안그런데 입으로만 그런거 아니냐는 말은 하지마세여 ㅠㅠ 진짜 제 경험입니다...)
저는 제 경험 상 이렇게 느꼈고, 도움이 되고자 짧은 소견을 적었는데
혹시나 이 글로 인해 피해가 간다면 삭제 하겠습니다....ㅠㅠ
그럼 ,, 다들 여름 대비 운동 많이하시고 몸짱 되세얌
p.s 혹시나 아래복근 운동 어떤게 좋은지 추천좀 부탁드립니다... 문득 욕심이 조금 생기네요 ㅎㅎㅎ;;;
아래는 인증샷 입니다.
안보시는걸 추천합니다 ㅎㅎ
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