우선 그제 운동은 타임챌린지 하긴 했는데
사진을 안찍고 포스트잇을 버린 탓에 사진이 없고..^_ㅠ


어제운동은.........
버피 총 140개 정도에
맨몸스쿼트 640개ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
물론 한번에 한 건 아니고 열개씩 10세트 스무개씩 20세트 35개씩 4세트 이런 식으로 한 거긴 하지만
오랜만에 맨몸스쿼트를 이렇게 하니까 다리가 후들후들하더라고요..
버피 할 때도 허벅지 아파 죽겠는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나중엔 거의 쥐나고 저릴 지경.....

오늘도 똑같이 했는데 정말..(절레절레)
어제 순간적으로 허벅지 펌핑이!!!! 바지가 터질 정도로 됐었네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


게다가 어제는 비가 많이와서 조깅을 거의 5키로밖에 못해서.. 차라리 좀 가볍게 뛰어주면 다리가 금방 풀렸을텐데(?)
여러모로 아쉽네요


무튼.... 오늘 하루도 득근합시당!