일주일의 마지막 금요일운동입니다.
낮에 너무더워서 쪄죽는줄 알았어요
땀도 많이나고, 기운없는 하루였습니다.
오늘의 운동
인클라인 벤치프레스 스미스머신 11세트
인클 덤벨프레스 6세트
케이블플라이 6세트
딥스 5세트
저중량 밸런스운동
인클라인벤치프레스 프리웨이트 5세트
크런치 3세트
인버티드로우 5세트
오늘 정신적으로 많이 힘들었습니다.
케이블플라이하는데, 앞에서 커플이 서로잡아주고 윗몸일으키기를하는데..
깨가 쏟아지네요
저는 땀이 쏟아지고있는데..
안보고 싶은데 정면거울 근처라 거울에 비춰서 자꾸보여요 ㅜㅜ
분노의 케이블플라이를 하고왔습니다
하아...
그커플 제외하고 나밖에 없었는데.. 하아....
즐거운 주말되세요ㅠㅠ
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