금일자 핏데이 운동 테스트입니다.

총 3회를 진행했는데 처음에 실수로 1회만 설정해놓고 진행하느라 마지막 결과 1회만 남았네요.

오늘은 7분 운동에서 자극을 주지 않는 부위 위주 운동을 모아서 만든 운동 코스를 진행해봤네요.

진행하면서 새로운 컨텐츠에 대한 테스트도 직접 장성해보고 체험해보는 테스트도 함께 해봤네요.