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160802 화요일 하체운동
게시물ID : diet_98985짧은주소 복사하기
작성자 : 그래그래좋아★
추천 : 6
조회수 : 234회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2016/08/02 20:14:16
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레그프레스 55파운드 20개 1세트 65파운드 20개 3세트
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레그 익스텐션 45파운드 20개 15개 35파운드 20개 2세트
슈퍼맨자세 20개 4세트
레그레이즈 펴서 20개 4세트
굽혀서 20개 4세트
사이드 레그레이즈 20개 4세트
케틀벨 75번

케틀벨 죽을거같지만 너무 좋다...
모두 수고하셨습니다
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