운동7일차까지 운동게에 빠지지않고
기록하다가
7일차날 밤에 갑자기
허벅지바깥쪽 통증이 오면서
그대로 지금까지 운동을 못했어요 ㅠㅠㅠ
격한 운동도 하지않았고
4분운동, 스트레칭, 줌바댄스 정도만 했었는데
갑자기 왜 근육이 늘어져 굳은 듯이 아파서
물치받으면서..
한동안 절름발이 신세였네요
다행히 방금 한 두시간? 전에 스르르 풀리더니
어느정도 정상적으로 걷게되었어요
낼부터는 간단한 산책이나 스트레칭이나 해주고 낼모레부터 다시 운동시작할라구요
다행히 그간 식단을 잘지킨것같아요 ㅎㅎㅎ
그럼 내일 낼모레 다시 기록하러 돌아올겠슈
굳나이트~
글쓰기