와 진짜..  떨려죽는줄 알았어요
사람들이 다 쳐다보는것같고...ㅋㅋ 그랬어요

첨에 스트레칭 하고 런닝4.5로 15분했는데
다리가 휘청거리고 난리가 났어요ㅋㅋ

그 후에 코치?님이 어깨운동기구, 허벅지운동기구 5개 알려주셨는데 세상 하직하는줄알았네여. 
몸이 내 몸이 아냣...

3세트씩 20번하고 런닝 40분 하랬는데
전 도저히 몬하겠어서..  3세트 10번하고 런닝 10분으로 마무리했어요
씻는데 힘들어서 30분걸림ㅎㅎ..  이닦는것도 힘들고 죽겠어여

내일도 가는데 넘나 무서워여..
근데 샤워하고 나오면 상쾌하고 기분이 좋네요 
사정상 한달밖에 못다니지만 열심히 하려구욧!! 

( 일주일에 3-4번만 가려고하는데 괜찮겠죠!!)