+싸이클 20분
+버피테스트 31개X5세트 

총 운동시간 77분
 
야식끊기를 약 일주일만에 실패했는데
의지박약이 맞나봅니다....
가장 큰 원인이 운동하고 와서 잘 시간까지 
티비보거나 폰만지는거 외엔 딱히 하는게 없어
공허함이 커서 이걸 음식으로 메꾸려는게 큰거같아요..
이 공허함을 채울만한 방법이 없을까유 ㅠ