태닝갔다가 운동갔더니 시간이 너무없어서
하체운동은 간단하게 진행했습니다 ㅜㅜ
오늘의 운동
덤벨와이드 스쾃 5세트
레그익스텐션 5세트
스쾃 8세트
행잉니업 5세트
이노무 땀샘은 뭘해도 폭발하는군요;;;
다음주는 공휴일이 하루껴있어서 헬스장도 하루 쉬네요 ㅜㅜ
태닝중간점검입니다.
현재 23회 진행했습니다.
이제 2회남았네요 ㅎㅎㅎ;;
왜때문인지 몸무게가 늘었습니다;;
몸은 근육통으로 아파죽겠는데;; 어제보다 살은쪘네요
먹은것도 똑같은데;; 부엇나?
좋은밤되세요 ㅎㅎ
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