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게시물ID : diet_99967짧은주소 복사하기
작성자 : killmetearme
추천 : 10
조회수 : 178회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2016/08/21 22:20:52
랫풀다운
25kg 30
30kg 25
35kg 15 15 12
40kg 10 10 8
비하인드넥
30kg 12*2
레그익스텐션
20kg 20*5
레그프레스
210kg 20*11
가슴운동 해야되는데
친구가 치맥먹으러 가자구 해서
끗....
체중95kg
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