물론 마음속으로 합니다 ㅎㅎ
오늘 인터벌 런닝머신 2분뛰고 3분 걷는식으로 하는데
오늘따라 너무 힘든거에요
40분하기로 했는데 언제 다채우나 하다가
뛰는 타임에
아오 ㅆㅂ 진짜 왤케 힘들어 !!!!!!!!!살은 왤케 안빠지는거야!!!!!
나보고 살쪘다 하는 인간들아  그래 나 뚱뚱한데 뭐!!!!!!
살빼고 있다고!!!!!! 아오!!!!드럽게 힘드네!!!!!
ㅇ렇게 속으로 외쳤더니 잘뛰어짐....
왠지 기운이 나서 40분 다채웠어요
옷이 다 젖었더라고요~괜히 뿌듯
담에 또 써먹어야 겠어요

다게님들은 유산소 잘 안될때는 어떻게 하시나요~
지겹지 않게 힘내서 하시는 팁들 있으신가요~?