+ 물구나무서기 연습 10분

트레드밀은 11키로 10분 후 6키로 쿨다운
11키로 뛰다가 막판에 정신 잃을 뻔;;

오늘 스쿼트 스내치 30키로 성공했습니다

비록 불완전한 자세에 겨우 한벙 뿐이었지만.....

무엇보다 바벨, 덤벨 스내치 자세가 좀 더 정확해 졌다는게 좋네요