어제는 운동끝나고 운동하는사람들과 
막창대창 먹었습니다

여친님 살빠졌다고 좋아했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


 어제의 운동

 벤치프레스 7세트

인클라인 벤치프레스 5세트

덤벨프레스 5세트

덤벨플라이 5세트

케이블플라이 5세트

딥스 5세트

복근 4세트

끝 


기름이 너무많네요 ㅠㅠ

막창 대창은 밤에먹기 좀 그래요 

오늘 아침에 얼굴 땡땡 해지네요ㅎㅎㅎㅎ

 
이제 날씨가 엄청 추워졌어요

패딩입은 사람들도 보이구...

감기들 조심하세요 ㅎㅎ