갈수록 추워지네요 ㅎㅎㅎ

어제의 운동

대드리프트 5세트

풀업 5세트

바벨로우 9세트

랫풀다운10세트

시티드로우 5세트

 덤벨 어시스트프레스(?) 5세트

원암덤벨로우 4세트

케이블 스트레이트 암풀다운 4세트

끝


아직도 등이 뻐근한걸보면 운동은 참 잘되었는데...

운동할땐 왜케 힘든건지.. ㅠㅠ

부스터를 바꿔야하나 고민입니다 


비오네요 

눈이 아니라 비가 오니까 참 아쉽습니다 ㅠㅠ