오늘은 디클라인 위주로

오늘의 운동 

 런닝머신 5분

딥스 10세트

디클라인 덤벨프레스 6세트

디클라인 밴치프레스 10세트

로우풀리 케이블 5세트

케이블플라이 5세트


행레레 5세트

케이블크런치 5세트

끝


이번주 운동도 끝이네요

핼스장이 텅텅 비어갑니다

연말연시라는 거죠 ㅎㅎㅎ

내년엔 새로운 목표를 잡아야겠습니다

지금은 좀 나태해진듯 해요 ㅎㅎㅎ


즐거운주말 되세요^^