오늘의 운동

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오늘의 운동

게시물ID : diet_119886짧은주소 복사하기
작성자 : 아빠별★
추천 : 7
조회수 : 305회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2018/01/19 18:59:52

수면리듬을 완전히 되찾진 못했지만 조금은 좋아졌습니다. 5시간 정도는 자는 것 같네요.

며칠 전 중량딥스 위주로 운동했었고요..

오늘은 등드리^^

랙 자리가 없어서 디클라인에서 바벨 뽑아다가 데드리프트하면서 ...

데드 - 풀업 - 언더그립 바벨로우 - 스트레칭 = 5라운드

케이블 시티드 로우 = 7세트

랫풀다운 = 3세트

요즘 먹은 음식들입니다 ㅋ

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