오늘은 등데이

엄청나게 춥네요 ㅠㅠ


오늘의 운동

풀업 5세트

바벨로우 9세트

티바로우 5세트

로우머신 5세트

로우로우(lowrow?) 5세트

풀다운 머신 5세트

시티드로우 5세트

랫풀다운 5세트

덤벨 원암로우 4세트

끝

힘든 등운동이었습니다 ㅠㅠ

내일은 오늘보다 더 춥다네요

감기조심하세용 ㅎㅎ