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오늘의 하체운동
게시물ID : diet_119964짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 7
조회수 : 199회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2018/01/25 00:36:10
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너무 추운날이었습니다. ㅜㅜ

그래도 헬스장은 온도가 적절해서 운동하기좋네요 ㅎㅎㅎ


오늘의 운동

씨씨스쾃+ 스쿼트 5세트

레그프레스 5세트

스쾃 머신 5세트

레그익스텐션 5세트

레그컬 5세트

끝

정강이 바깥쪽이 살짝 느낌이 애매해서 고중량은 적절하게 조절했습니다

뭐가 문제인지 알았으니 담주부턴 주의해야죠


이번주 내내 춥다는데 걱정이군요 ㅜㅜ




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