오늘은 이번주 부족하다고 느낀 부분위주로 
진행했습니다

오늘의 운동

런닝머신 5분 

 랫풀다운 5세트

레그익스텐션 6세트

레그프레스 6세트

바벨컬, 덤벨컬, 덤벨해머컬, 케이블컬 등등 이두운동 50분 

끝

이번주 운동도 끝났습니다

주말동안 잘먹규 잘쉬구

잘 놀아야겠어요 ㅎㅎㅎ


줄거운 주말되세요^^