오늘의 운동

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오늘의 운동

게시물ID : diet_120104짧은주소 복사하기
작성자 : 아빠별★
추천 : 8
조회수 : 314회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2018/02/03 15:50:36

3일전에도 운동했는데 일지를 안 썼어요. 그날은 중량딥스 20키로까지 했네요. 중량 회복이 안돼요 ㅎㅎ 그래도 그러려니하며 스트레스 없이 즐겁게~^^

오늘은 등드리데이

풀업- 스트레칭 = 3세트

데드리프트 - 바벨로우 오버그립 = 4세트

바벨로우 언더그립 = 4세트

원암덤벨로우 = 9세트

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