20180222 오늘의 운동 (가슴/삼두)

게시물ID : diet_120366짧은주소 복사하기
작성자 : 꾸웩웩★
추천 : 3
조회수 : 184회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2018/02/23 00:23:12

오늘은 가슴운동을 자세에 신경써서

자극점을 제대로 찾는데에 집중했어요..

그래서 .. 중량은 약하게..

1가지 운동당 4세트..

여자이다보니

갑자기 대자연의 기운이 몰려와서..

체력도 많이 떨어지고..

이상하게 오늘 .. 벤치 딥스할때 손 위치가 애매했는지

삼두는 잘 쪼아졌는데

전완근이 심하게 타이트해져서..

행레레 하려고..봉에 매달리는 것 조차 힘들었었어요 ㅠㅠ

으헝..

내일은 어깨/하체 하고 모레 등을 할지

아님 낼 등 쪼사불고, 토욜날 어깨/하체 할지

갈등중이예용..

전체 추천리스트 보기