삼두근력
상복부서킷*1
유산소 약30분

*왼쪽무릎 통증 0-1 왔다갔다/관절이 계속 아파서 속상+답답ㅠㅠ

역시 주말 피크타임엔 프리웨이트존이 터져나가네요ㅠㅠ
평일 오전엔 저 포함 한두명이 맥시멈이었는데 결국 오늘 바벨로 하는 운동 포기하고 일찍 끝내버렸어요ㅜㅜ
관절은 요새 너무 이상하게 오래 아파서 병원갔다 또 혼나고(관절도 안좋은데 염증까지 만들어왔다고(..) 물리치료받고 운동금지 당했는데8ㅅ8...
그거랑 오늘 자의로 운동을 적게한게 아니라 어쩔수없는 일이지만서도 타의로 적게하게 되니까 또 답답9_9....

그래도 다들 주말 건강하고 해피해피하게 보내시길 바라요!\(*•0•*)/