월요일이라 핼스장은 사람이 아주 많습니다만
여친님은 약속으로 결석, 같이운동하는 동생도 결석
혼자 운동했습니다 ㅎㅎㅎ


오늘의 운동

런닝머신 10분

인클라인 벤치프레스 7세트

플랫 벤치프레스 6세트

벤치머신 6세트

인클머신 6세트

덤벨프레스 6세트

플라이머신 6세트

복근 5세트

딥스 5세트

끝

지난주에 2kg 뺏는데

주말 처묵해서 78다시 복귀 입니다

역시 짠맵은 지지...

꼬꼬아찌가 맛있대서 먹었는데
짠맵이었어요 ㅠㅠ

이번주도 파이팅입니다