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3/22 크로스핏 와드
게시물ID : diet_120836짧은주소 복사하기
작성자 : 푸우우우웅
추천 : 9
조회수 : 366회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2018/03/22 23:38:33
오늘은 와드가 유산소 위주라 마지막으로 와드했습니다.

1. 스트레칭
2. 플랭크
3. 에어스쿼트 200회
4. 브이싯업 100회
5. 와드 (45분걸림)
KakaoTalk_Photo_2018-03-22-23-30-58.jpeg
6. 스트레칭

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