내일 운동 쉬는날이라 고기먹으러 가려구요

그래서 오늘 불태웠습니다


오늘의 운동

벤치프레스 7세트

인클라인 벤치프레스 6세트

덤벨프레스 5세트

케이블 플라이 5세트

로우풀리 케이블 3세트


숄더프레스 머신 5세트

스탠딩 비하인드 넥프레스 4세트

덤벨 숄더프레스 4세트

사레레 7세트

프론트레이즈 5세트

리버스 펙덱플라이 5세트

벤트오버 레터럴레이즈 5세트

복근 4세트

끝


이제 맘놓고 낼 놀수 있을거같아요 ㅎㅎㅎㅎ


좋은밤 되세요^^