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3/30 크로스핏
게시물ID : diet_120993짧은주소 복사하기
작성자 : 푸우우우웅
추천 : 7
조회수 : 322회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2018/03/30 01:34:25
1. 스파이더
2. 짐볼샷 (6kg) 40 - 버핏 10 - 데드리프트 (10kg) 40 - TzB 10  15분간 많이하기. 1셋 데드20회까지 나머지는 오바
3. 런닝
4. 스트레칭

오늘은 일이 늦게 끝나 운동을 늦었어요..

음..마라톤도 얼마 안남았는데..

힘내야지.. 뛰는것도 힘들고 ㅠㅠ
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