어제는 의외로 한산하던 헬스장이
오늘은 엄청 사람이 많네요 


오늘의 운동

인클라인 벤치프레스 6세트

플랫 벤치프레스 6세트

플라이머신 5세트

인클라인 덤벨프레스 5세트
덤벨플라이 5세트

숄더프레스 머신 5세트

덤벨 숄더프레스 5세트
아놀드 프레스 5세트

사레레 드랍셋 5세트
프론트 레이즈 드랍셋 4세트 
벤레레 드랍셋 4세트

 복근 2종 6세트

끝


오늘 땀이 멈추질 않네요
힘들긴 오지게 힘들었어요 

내일은 운동 쉬는날이라

뭐할까 고민입니다 ㅎㅎㅎ

좋은밤되세요^^