불금엔 역시 불타는 하체!!

오늘은 마지막세트엔 전부 드랍셋으로 마무리입니다

  오늘의 운동

 레그익스텐션 5세트

프리웨이트 중량스쿼트 5세트

레그프레스 5세트

스쿼트머신 5세트

레그익스텐션 4세트

레그컬 4세트

끝!

다리가 풀렸어요 ㅠㅠ

이제 태닝하러가야겠군요 ㅠㅠ


좋은밤되세용 ㅎㅎ