드디어 깁스에서 한달만에 해방 됬습니다 ㅠㅠ
의사 샘이 아직은 뼈가 완전히 붙는게 아니니까 한주 반정도 테이프로 감아서 천천히 손가락 움직이기 시작해보라고 하셨는데.... 그동안 손가락 엄청 움직이고 다닌건 함정 ^^ 다시 안 부러진게 신기할 정도 ㅋㅋ

깁스 풀자마자 운동 다녀왔는데 본직이 간호사신 코치님이 왜 부상입고도 계속 오냐고 혼 아닌 혼이 났네요..

오늘의 운동 

데드리프트
- 105lbs 1x5
- 125lbs 1x5
- 145lbs 1x3
- 165lbs 1x3
- 185lbs 1x1
- 195lbs 1x1

10분간 AMARP
- 10 GHD 싯업 
- 12 55lbs 케틀벨 스윙
- 14 55lbs goblet 스쿼트

총 4.5 라운드
저 GHD 싯업... 보기에는 아무렇고 아닌것 같아 보였는데 다음날 몸통 전체가 근육통으로 도배된 기적이 ㅋㅋ 

그리고 이제 lat 근육이 느껴지기 시작했습니다 
힘주면 근육이 움직이는 그 느낌 아시죠? 아주 작은 움직임이지만 그동안 이 부분을 키우려고 들인 노력이 천천히 성과를 나타내는 것 같아서 눈물감격 ㅠㅠㅠ

  
AND 드디어 아마존에서 주문한 리프팅 신발과 벨트 그리고 새 손목스트랩이 도착했습니다!!!
빨리 운동 가고 싶어요 ㅋㅋㅋ

요새 새 일 구직 과정 때문에 엄청나게 스트레스 받고 있는데 운동 한시간이 그 스트레스를 잊어버릴수 있는것 같아서 더 운동에 집착하게 되는것 같아요 ㅠㅠ

아 운동가고 싶다