푸시저크
- 1x3 55lbs
- 1x3 75lbs
- 1x3 85lbs
- 1x3 95lbs
- 1x3 105lbs
- 1x3 115lbs
- 1x3 125lbs

135lbs 실패 & 세트 간 1분 링 푸시업 + 1분 덤벨 로우 (25lbs 양손)

150 케틀벨 스윙
- 35lbs unbroken 4:10초

케틀벨 스윙 운동은 4분 10초로 여자중 체육관에서 2등 했어요 (1등분은 55lbs로 8분 14초)

팔이 팔꿈치 이상으로 올라가지 않아요 ㅠㅠ

오늘도 즐운 하시고 즐거운 주말 보내시길