이번주 주말엔 산에가기때문에
하체운동을 월요일로 당겼습니다

오늘의 운동

덤벨와이드 스쿼트 5세트

덤벨런지 5세트

핵스쿼트 머신 5세트

레그프레스 5세트

레그익스텐션 5세트

레그컬 5세트

스쿼트 4세트

복근 2세트

끝

일요일에 피트니스 박람회를 처음 갔었는데

생각보다 규모가 작은거같았어요

그래도 요즘 핫하다는 ems 테스트도 해보고
줌바 스피닝 공연도보고 놀다왔습니다

그래서 그런지 여친님 ems뽐뿌때문에 말리고있어요 ㅠㅠ

암튼 이번주도 파이팅입ㄴ다