기상하자마자 공복에
스트레칭,
숀리 3분짜리 동영상 5번,
중간중간 쉴겸해서 가요댄스.
 
이렇게하다보니 꾸준히 1시간정도 유산소운동하네요.

    
근력은 제대로 하는게 없지만,
요즘 힙업 관심있어서
뒷발차기랑 브릿지 틈틈이 하려구요.

그렇게해서 54.1->52.7 10일동안 1.4kg 뺐네요,

사실 사이즈는 체감이 잘 안오긴해요.
일단 처음에 재봤고, 2주차에 다시 재보려구요.   
몸무게는 자기전에 재는걸로 통일했습니다...
아침에 일어나자마자 재면 51인데 숫자뿐이지만 햄벆...

먹는건 하루 1000칼로리 내외로 먹고있어요.


사실 몇달전에도 이런식으로 한달만에 2키로뺐다가
추석을 기점으로 놔버려서 두달간 다시돌아온거거든요..ㅋㅋ 
이번엔 왠지 더빨리 빠지는듯한 느낌인데...
잘하고 있는건가요? 목표는 50입니다!