얼마전 베오베 글을 보고 밥 먹을 때 물 안 먹기를 하고 있어요.
평소에 1컵은 기본이고 1컵 반에서 2컵 정도를 먹었었는데
오히려 밥만 먹으니까 포만감도 더 좋네요.
다만 나름 천천히 씹어 먹는다고 생각했는데 물이 없으니까 급하게 넘긴다는게 느껴지네요ㅠㅠ
자연스레 더 천천히 많이 씹게 돼요.
밥 먹는 시간도 훨씬 길어진 건 함정.....ㅎ
안 그래도 느렸는데..ㅎㅎ;;;;
밥 다 먹고 나면 30분간 물 안 마시고 참아볼거예요.
그리고 엄청 마시겠어요!!! 벌써 물이 간절합니다.ㅎㅎㅎ
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