스퀏 데드 프레스 등등 각각의 자세를 할때 잘못된것같다 통증이 느껴진다!
이런거 질문하시는분들!!
글로 자세를 전달하는건 정말어렵고 한계가있어요...
보지않고 작성자분이 써주신것만 가지고는 자세교정에 한계가 있고 또 정석적인 대답만을 해드릴수밖에 없구용...
사람마다 다리길이차이도 있고 몸의 구조차이가 있기때무네 이 정석이 도움이 안될경우도 간혹있을수도 있구요
그러니!
질문하실때 자세를 취한 사진이라던가 동영상을 같이 올려주신다면 조금더 교정에 도움을 드릴수 있어요!
엉덩이를 좀 더 내밀라던가 무릎을 더 벌리라던가 등등...
절대 뭐 질문하신 여러분들을 비하하거나 그런의미는 없어요 단지 조금더 도움을 드리고싶어서 글 쓰는거에여.....
가끔씩 질문하시는분들 계시는데 그럴때마다 항상 비슷한류의 댓글과 그런게 좀 아쉬워서...
글쓰기