아침 운동!! 

월요일 화요일엔 아침부터 기분이 쳐지잖아요ㅠ 

그래서 그런 날은 꼭 아침에 운동하러 가려고 노력합니다

아드레날린이 나와서 업되는 느낌!! 실제로 운동 후에 기분이 좋아져요 ㅋㅋㅋㅋ

다들 출근 전, 등교 전 가볍게 운동으로 하루를 시작해보세요!! 


#오늘의운동

30 squat clean and jerk 

55파운드로 5분 47초 기록했답니다!  


#여담이지만

주말에 하도 먹어서 그런가.. 평소 제가 기억하던 몸무게에서 3키로나 쪘네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그날이 가까워져서 그렇다기엔 ㅠㅠ 

오늘부터는 유산소도 같이 들어갑니다 ㅠㅠ