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게시물ID : diet_94781짧은주소 복사하기
작성자 : CB.ISHY★
추천 : 2
조회수 : 283회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/06/01 00:41:10
점핑잭 1분
마운틴클라이머 30개
니업스쿼트 30개
버피테스트 15개
점핑잭 1분
암워킹 15개
플랭크 1분20초
스쿼트 30개
-2세트
크런치 60개
글루트 브릿지 60개
@ 공원운동 땡땡이 @
아침 냉면1/3 삶은계란 1알
점심 머핀1/2
저녁 고추장(500원동전만큼),오이
물 2.5 리터
수고하셨습니다
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