잽, 스트레이트, 훅까지 밖에 배우지 않아 좀 답답합니다. 어퍼컷은 언제하는거지 ㅠ

체중은 수술 직후 78까지 떨어졌다가 체력도 같이 떨어진거

83까지 쪘다 운동하면서 서서히 줄여(+하체 근육도 빠져나가며 ㅠ)

다시 78로 돌아왔네요.

앞으로 무게 욕심을 버려서...(십자인대 수술했으니 다시 하드하게 증량을 하긴 무리니까)

웰터급(80킬로) 체급을 라이트급(74킬로)으로 낮출 생각이니 평체 76-77즘, 다이어트 직후로는 75쯤 만들고

수분 채운다는 생각으로 감량 중입니다.

근데 하도 근육이 많이 빠져서...

75가 되어도 몸매가 영 시원찮을거 같네요 허허허...

하체 운동 없이는 근육이 영 안크네요... ㅠㅠ

슬픔...

모두 건강히 득근하세여...

흐흫ㄱ...