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게시물ID : diet_99830짧은주소 복사하기
작성자 : 정긍정
추천 : 15
조회수 : 444회
댓글수 : 20개
등록시간 : 2016/08/18 22:25:21
어제보단 컨디션이 나아져서 일단 매트를 폈으나..
연속 야근이후로 뻣뻣한 뒷목이 영 안풀려서인지 아직 완전회복이 안되서인지 깔짝깔짝하다가 지쳐서 포기했네요 ㅎㅎ
대흉근, 목어깨스트레칭-코브라자세-전신폼롤링-코브라자세-푸쉬업플러스15*2-코브라자세
아무것도 안한것 같은 느낌적인 느낌이 들지만 그래도 운동했다고 우겨봅니다.... 아..지친다... ㅠㅠ
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