오늘의 운동

 

편백나무 산책길 1시간 반 걷기

 

버피 테스트 15 x 7

 

와이드 스퀏 20 x 10

 

 

살빼고자 하는 오징어 입니당 ㅋ

 

키170, 몸무게 68? 67 정도 되고요 살빼려고 운동 시작했는데

 

운동 빡시게 시작한 지는  얼마 안되었고요,

 

막 숨넘어가는 느낌의 힘듦을 살짝 즐기게 됐어요 ㅋㅋ 변녀 인가 ㅋㅋ

 

버피는 어떤 분이 10개씩 짧게 쉬며 10세트 하신다는 거 보고 감명 받아서 3일 전부터 시작하게 됐어요!!

 

알려주신 분 정말 감사해요 ㅋㅋ 짱이에요 버피 ㅋㅋ

 

 

으쌰으쌰 에브리 바디 득근득근!!