대한민국에서 사회생활하면서

 

절대못끊는것중하나가 술이죠...ㅠㅠㅠ

 

다이어트하는데 저처럼 애주가이시거나 미식가이신분들은 어찌하시나요

 

물론 운동하면서 술은 끊어야하지만..전문운동선수가 아니라 그래도 주말에는 먹고싶은거 즐기며 다이어트하고있습니다!!

 

사는데 먹고싶은거마저 못먹음 정말 스트레스받더라구요..

 

매주일마다 먹고싶은요리 선정해서 저칼로리요리로 만드는방법 연구하며 사는게 낙이되버렸습니다..ㅠㅠㅠ

 

저말고 애주가이신 다이어터분들 많으실텐데...

 

리플에 요리나 안주 레시피 공유해주세요 ㅠㅠㅠ다음에 혹시 도움이 될까해서...ㅠㅠㅠㅠ!!!

 

1.야채카레

제가 카레킬러라서 아침식사때 달걀흰자와 카레떠먹고나오면 든든하더라구요

대신 제 카레에는 고기가없습니다..

기름도...없습니다...ㅠㅠ

애호박,버섯(새송이 양송이 상관없음), 양파, 감자, 당근을 한솥가득끓여 카레만들어요..

저는 건더기 많은걸좋아해서 아침에 밥대신 건더기들 한그릇씩 퍼먹고 가면 든든하더라구요

 

자작자작 끓여서 마지막에 카레넣어주면 나름 훌륭한 카레가 됩니다 ㅋㅋㅋ

 

 

2.데친 대패삼겹쌈

고기킬러인데 일주일내내 고기못먹는건 힘듦으로...

저렴하고 맛난 대패삼겹살 사다가  물에 데치면 기름이빠져요

윤기나는 고기는 안되더라도...데쳐서 쌈장에 깻잎에 상추에 마늘에 싸먹으면

고기안주 고기쌈 남부럽지 않더라구요ㅋㅋㅋ

 

이렇게 어렵게 먹는거보더니 남편이 안쓰럽다며.........

 

그래도 다챙겨먹고 후회의 월욜이 오는걸 두려워하는거보다 저렇게 따져가며 먹는게 낫더라구요....

 

 

3.번데기탕

걍 시중에파는 번데기한캔에 청양고추 송송썰어 가끔 소주안주 합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

부담없고 얼큰해서 굿굿

 

 

여러분은 어떻게 칼로리를 챙기시는지 궁금해요 ㅎㅎ