안녕하세요.5년째 비회원으로 눈팅하다가 다게분들 글보고 가입했습니다.물론 지금도 예뻐지기는 진행중입니다.살 뺄필요를 못 느껴서 짐승처럼 먹다가 짐승같아보이는 제 허리 사이즈를 보면서 다이어트가 아니라 좀 더 예뻐지자는 생각으로 시작을 했습니다.<br />백미 밀가루 탄수화물 안 먹은지 45일 정도가 되었고 점심시간 1시간동안을 이용해  40kg역기를 들고(기구이름 모르겠네요)스쿼트 120번으로백질 쉐이크 과일먹고 하루에 약  한시간 근력운동 유산소 40분(지하철 3정거장걷기)정도로 시작해서 97kg->86을 달성했습니다.<br />강호동처럼 근육돼지 스타일인 이몸을 슬림하게 하고 싶은게 제 최종 목적입니다.<br />다이어트가 아니라 예뻐지기위한것이라 즐겁습니다.<br />여러분들도 억지가 아닌 그속에서 즐거운것을 찾아서 하시면 더 큰재미와 활력을 얻을것이 화이팅 하시기 바랍니다.<br />제목표는 체지방 15프로에 몸무게 75kg 달성과 유지입니다<br />중간중간 꼭 올리도록 하겠습니다. <br />